Kako podići samopouzdanje: 10 načina koji pomažu da ojačate veru u sebe

srećna-žena1 p
Foto: pixabay.com

Često je dovoljno samo nekoliko mudrih reči da ojačamo samopouzdanje i samopoštovanje!

Gotovo po pravilu tokom dana bar jednom pomislimo na stvari da smo nešto učinili pogrešno ili nedovoljno, a često se dogodi i da nas „potopi“ nečiji komentar i osećamo se nedovoljno dobri.

Zato je britanski psiholog Steven Aitchison sastavio kratak podsetnik na deset načina na koje se može ojačati osećaj lične vrednosti. Ako je potrebno, stavite ga na vidljivo mesto kako bi vas pogled na njega podsetio da obratite pažnju na negativno razmišljanje i čim se pojavi, promenite „frekvenciju“.

1. Naučite da kažete „ne“.
2. Dok hodate, držite se uspravno.
3. Naučite nešto novo, steknite novu veštinu.
4. Zauzmite se za sebe.
5. Ponosite se svojom pojavom.
6. Usredsredite se na svoje jake strane.
7. Nagradite sebe za uspehe koje postignete.
8. Pomozite drugima.
9. Suočite se sa svojim strahovima.
10. Svakog dana učinite nešto za sebe.

(vesti-info.rs)

Close